STRETCHING POSTURAL ®

 

LE STRETCHING POSTURAL ®

est une technique simple, structurée adaptable à chacun.

Elle procure des retours de sensations permettant la construction de repères intérieurs et une instauration de la confiance.

Cette activité permet de rencontrer ce que veut dire "habiter son corps" agréablement.

Elle procure un sentiment de globalité, de centration, de disponibilité à soi et aux autres.
 

individuelles et tableaux (14)
Les groupes (15)
individuelles et tableaux (25)
Les groupes (28)
Les groupes (34)
Les groupes (29) - Copie
 
 

Qui sommes nous ?

Nos parcours dans l’enseignement, la santé, l’activité sportive ont rendu fécond notre rencontre. Cela nous permet de partager la technique avec des apports différents et complémentaires. 
Notre réflexion, nos formations continues enrichissent années après années nos cours.

Nous sommes certifiés par SPEFM (Stretching Postural Enseignement Formation Méthode)

Témoignages


"J’y suis venu pour accompagner les copains et j’y suis encore dix ans plus tard".

"Une respiration en entraîne une autre,

une posture en suscite une autre ;

une séance en invite à une autre...

Et c’est toujours comme la première fois : Le plaisir de repartir allégée et prête à recommencer".

"J’ai enfin trouvé la discipline qui me convient après des années d’errance…Et puis l’ambiance est super !" M.M.

"Le Stretching Postural ®, que du bonheur pour le corps et l’esprit. Laissez-vous tenter".M-Cl.A.

"Je n'ai pas eu le temps d'essayer ni le Yoga, ni le Pilates; j'ai rencontré le Stretching Postural ®"

"Je fais du Stretching Postural ® depuis vingt ans. Cette pratique de tonification m’a permis de surmonter un accident de la vie". DD

 
NOUS CONTACTER

Avec le pass sanitaire

A partir du 6 septembre

        Le lundi avec Yves                          à 15h à l'espace Allegria 

     à 18h et 19h15 à la SALLE 

    Le mardi avec François

           à 18h et 19h10 à la SALLE           Le mercredi 

   à 12h15 avec Maddo   à  Equinoxe *

Le jeudi avec Maddo à 18h et 19h15 

au Lycée Jasmin 

*Espace ALLEGRIA 110,rue Achille Viadieu à Saint Michel                       * La SALLE

*5, rue Georges Vedel à Purpan au dessus de Biocoop

*EQUINOXE 36, bis Avenue de Lombez St Cyprien. Métro patte d'oie

*Le Jasmin 4, rue des teinturiers 

A contacter pour  renseignements téléphoniques

Yves

06 80 73 73 42

François 

06 52 13 28 60

Maddo
06 86 24 16 26

05 34 60 57 23

Success! Message received.

              Pour la Toussaint

Yves est absent les 15 jours 

François fait cours la première semaine                      

Récapitulatif des horaires

 

Lundi à        15h  , 18h et

                  19h15 (Tao Shen Do)

Mardi à        18h et 19h10

Mercredi à   12h15

Jeudi à        18h  et 19h15
 

Durée du cours 1h

 

TONICITE

L'action sur le muscle postural amène de la tonicité et de l'amplitude 

SOUPLESSE

Le stretching postural apporte une grande synergie entre la tonicité et la souplesse                                                                           

DETENTE

L'association de techniques respiratoires,

la structure rythmée d'une séance et la sollicitation du système tonique postural procurent un grand effet de détente